Le Mag’

1 – Le rôle invisible mais indispensable des aidants

Selon une étude de la DREES (Direction de la recherche, des études, de l’évaluation et des statistiques, 2021), aujourd’hui, près de 9 aidants sur 10 s’occupent régulièrement d’un proche, sans formation spécifique. Parmi eux, plus de la moitié déclarent ressentir des effets négatifs sur leur santé physique ou mentale.

Selon le Baromètre des aidants 2023 (Fondation April) :

• 66 % des aidants se sentent fatigués physiquement,
• 51 % déclarent un impact sur leur vie professionnelle,
• 38 % ont déjà dû renoncer à des soins ou à des activités personnelles par manque de temps.

2 – Aidant familial du 1^er cercle : une charge mentale décuplée

Accompagner un enfant, un parent, un conjoint dépendant, c’est faire preuve d’un dévouement sans faille.

Mais c’est aussi :

• • Réorganiser son emploi du temps,
  • Gérer les démarches administratives,
  • S’inquiéter de l’évolution de la santé du proche,
  • Cumuler une double journée entre travail et soutien à domicile,
  • Se sentir parfois seul, fatigué, voire dépassé…

Avec le temps, l’aidant peut s’épuiser. On parle alors de “syndrome d’épuisement de l’aidant”, un phénomène bien réel, qui entraîne des troubles du sommeil, de l’irritabilité, une perte de moral… jusqu’au décrochage et dans les cas les plus graves, jusqu’au décès.

3 – Des solutions existent

Il existe des dispositifs et des services qui permettent à l’aidant de souffler pour 1 journée, quelques jours, plusieurs semaines tout en assurant la continuité de l’accompagnement.

Malheureusement, plus de 60 % des aidants ignorent qu’ils peuvent bénéficier d’aides financières ou de dispositifs de répit. Le manque d’information reste l’un des principaux freins à l’accès aux soutiens existants.

Nous vous en listons ici quelques-uns :

• Le relai à des sociétés d’aide à la personne

Les entreprises de service à la personne peuvent intervenir de manière ponctuelle ou régulière au domicile de la personne aidée : aide au lever et au coucher, préparation des repas, entretien du logement, courses, aide à la toilette…
Les prestations sont adaptables et permettent ainsi à l’aidant de partir serein.

• Les haltes répit et l’hébergement temporaire

Des structures comme les haltes répit ou les accueils temporaires en EHPAD permettent à la personne aidée d’être accueillie quelques heures ou quelques jours dans un cadre sécurisé et convivial.
De la même façon que pour les sociétés d’aide à la personne, cela permet à l’aidant de partir en sécurité.

• Les aides financières et dispositifs officiels
  • L’Allocation Journalière du Proche Aidant (AJPA)
  • Le droit au répit via l’APA
  • Le congé proche aidant
  • Les aides proposées par certaines mutuelles ou caisses de retraite

• Des ressources utiles pour les aidants
  • Le portail officiel : www.aidants.fr, un site complet pour s’informer sur ses droits, les aides disponibles et les structures proches.
  • La plateforme « Ma Boussole Aidants » : www.maboussoleaidants.fr, elle aide à identifier les solutions de répit, de financement ou d’accompagnement dans votre région.
  • Le 3977 : numéro national d’écoute pour les aidants confrontés à des situations complexes ou de maltraitance.

Nous avons également mis à disposition sur notre site internet, une page sur les possibilités de financements et prise en charge d’aide à domicile, n’hésitez pas à la consulter ou revenir vers nous si vous avez des questions.

4 – Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres

Être aidant, c’est un engagement du cœur… mais c’est aussi une charge au quotidien, souvent invisible et parfois épuisante. Il est essentiel de se rappeler qu’un aidant soutenu, informé et entouré est plus à même d’accompagner son proche dans les meilleures conditions.